Певица Полина Гагарина рассказала, как ей удалось быстро сбросить вес, набранный за время второй беременности.
По ее словам, во вторую беременность она набрала столько же, сколько и в первую – 25 килограммов веса.
Сейчас ей осталось сбросить три килограмма, которые Полина Гагарина считает для себя лишними. Певица поделилась особенностями своего рациона и расписания дня. По ее словам, важно не переедать и есть небольшими порциями – такими, которые умещаются в сложенные ладони.
Когда-то Полина Гагарина была вполне упитанной
Утро Полина Гагарина начинает с плотного завтрака, включающего «медленные углеводы», чаще всего это каша. В обед она ест белок и клетчатку, а на ужин – снова белок.
Безусловно, помимо организованного питания, очень важно следить за своей кожей и физическими нагрузками! Здесь каждый выбирает то, что ему по душе: силовые нагрузки в тренажерном зале, пилатес, фитнес, бег – главное, чтобы вы делали это с удовольствием, и результат совсем скоро появится перед вами в зеркале
Редакция uznayvse.ru напоминает, что Полина Гагарина родила второго ребенка в апреле 2017 года. У нее уже есть сын-подросток от первого брака, а в паре с фотографом Дмитрием Исхаковым она родила младшую девочку.
