Полина Гагарина рассказала, как ей удалось сбросить 25 килограммов

13.08.2017

Певица Полина Гагарина рассказала, как ей удалось быстро сбросить вес, набранный за время второй беременности.

По ее словам, во вторую беременность она набрала столько же, сколько и в первую — 25 килограммов веса.

Сейчас ей осталось сбросить три килограмма, которые Полина Гагарина считает для себя лишними. Певица поделилась особенностями своего рациона и расписания дня. По ее словам, важно не переедать и есть небольшими порциями — такими, которые умещаются в сложенные ладони.

Когда-то Полина Гагарина была вполне упитанной

Утро Полина Гагарина начинает с плотного завтрака, включающего «медленные углеводы», чаще всего это каша. В обед она ест белок и клетчатку, а на ужин — снова белок.
Безусловно, помимо организованного питания, очень важно следить за своей кожей и физическими нагрузками! Здесь каждый выбирает то, что ему по душе: силовые нагрузки в тренажерном зале, пилатес, фитнес, бег – главное, чтобы вы делали это с удовольствием, и результат совсем скоро появится перед вами в зеркале
Редакция uznayvse.ru напоминает, что Полина Гагарина родила второго ребенка в апреле 2017 года. У нее уже есть сын-подросток от первого брака, а в паре с фотографом Дмитрием Исхаковым она родила младшую девочку.



Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.